女性如何美白呢!美白用什么方法才能实现啊?

美白的食物有：柠檬，牛奶，番茄，黄瓜，苹果等等，其中苹果可以收缩纤维组织，防皱抗皱。苹果中含有丰富的果酸成分，可以使毛孔通畅，有祛痘作用，还有就是您要养成良好的生活习惯，避免熬夜，不吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，注意防晒，希望我的解答您能满意，祝您健康快乐！